Bewegungskonzept

Die Menschen treiben Sport mit einem individuell gesteckten Ziel. Auch hier gilt: Nicht jede Sportart ist für jeden gleich gut geeignet und führt somit nicht zwangsläufig zu dem jeweilig erwünschten Effekt. So kommt es vor, dass Menschen trotz ausdauerndem Joggen nicht wie erhofft an Gewicht verlieren. Dies liegt im Übrigen an einer Gen-Variante, die insbesondere bei Frauen weitverbreitet ist.

So entscheidet zum Beispiel Ihre genetische Veranlagung über die optimale Bewegungs- und Sportart, um Sie vor Osteoporose zu schützen. Mit der für Sie falschen Sportart laufen Sie jedoch Gefahr, zum Beispiel den Stresshormonspiegel Cortisol zu erhöhen und damit langfristig Krankheiten auszulösen. Auch haben viele Menschen genetisch bedingt ganz hervorragende Möglichkeiten, mit Powersportarten das Stresshormon Cortisol abzubauen, während andere damit genau das Gegenteil erreichen und Stress aufbauen. Die Entscheidung, ob nun Golf, Tennis, Walking, Biking, Joggen oder Boxen, um nur einige zu nennen, für Sie optimal ist und in welcher Intensität und Häufigkeit, auch das hängt hauptsächlich von Ihrer genetischen Veranlagung ab. Deshalb machen wir für alle gängigen Sport- und Bewegungsarten präzise Aussagen, welche Effekte positiver und negativer Art, wie z. B. Gewichtsabnahme, Stressab- und aufbau, cholesterinsenkend, Herz- und Knochengesundheit usw. Sie damit erzielen können.

Abhängig von Ihrem Trainingsstatus geben wir Ihnen eine exakte Planung mit den genauen Ergebnissen, die Sie dabei erzielen, sowie die fünf effektivsten Vorschläge von uns, womit Sie auf Grund Ihrer genetischen Analyse den größten Erfolg erzielen können.